お笑いダイエット
昨日、会社の健康診断へ行ったのですが、「もっと痩せろ!!」とガミガミ言われてしまいました… 肥満度(BMI)は28。明らかに肥満。標準体重より+15kgという絶望的な結果。どうやって落とすんだよ、15kgも… でも、ベルトの穴がひとつ伸びると寿命が3年(1年?)縮むと言うしなぁ…
と思いきや、福音とも言えるニュースが。
と思いきや、福音とも言えるニュースが。
笑って痩せるダイエット 肥満学会で発表|Exiteニュース1年で2キロか~。と言って結局何もしないんだな。一番良くないパターンだ。分かってるんだ、分かってるんだけど… 嗚呼、そんなこと思いながらも、昼飯にカレー大盛り食っちまった!!
一日に10分から15分間大声で笑えば10~40カロリーを消費する運動になる
「毎日行えば一年で2キロに相当する計算です」
BMI(肥満度)チェック
by seiwadai_walker
| 2005-06-08 00:17
| 雑記